오늘의 Tip

불안은 행동으로 없애라

*단계별로 행동하면 자신감이 생긴다

1.쉬운 것부터 어려운 것으로
2.단순한 것에서부터 복잡한 것으로
3.체험한 것에서부터 처음 하는 것으로
4.단시간 내에 처리할 수 있는 것에서부터 장시간을 요하는 것으로
5.필요한 것에서부터 필요하지 않은 것으로
6.잘하는 것에서부터 못하는 것으로

 『강한 나로 다시 태어나게 하는 33가지』 중에서