오늘의 Tip

슬럼프를 이기는 지혜 '10분의 8' 황금률

식사를 할 때 필요한 분량은
자기 밥그릇의 10분의 8 정도이다.
과식하지 않고 몸이 필요로 하는 만큼만 먹으면
딱 그 정도가 된다.
약간의 여분을 남기고 '10분의 8'만 욕망을 채우는 것이
자기 페이스를 지키는 지혜이다.

"모자란다는 여백, 그 여백이 오히려 기쁨의 샘이 된다"

 『』 중에서